„Czego powinno się unikać w treningu przy stwierdzonej przepuklinie w kręgosłupie? Lekarz po prześwietleniach powiedział, że mi ona grozi, a nie chcę leżeć i czekać bez sensu. Może niepotrzebnie się przejmuję lekarzem… Przecież biegam od roku, już teraz codziennie, daję radę pokonać bez przerw 3 godziny biegiem, przede mną wiosenny maraton. Pomocy!” Jula
Ok, usystematyzujmy podane przez Panią informacje. Rozumiem, że ma Pani dolegliwości kręgosłupa i dlatego udała się do lekarza. Zdjęcie RTG nie mogło pokazać żadnych przepuklin czyli dyskopatii. Badaniem to umożliwiającym jest MRI – czyli rezonans magnetyczny.
Zdjęcie pokazuje nam „ustawienie” kręgosłupa czyli jego krzywizny fizjologiczne i patologiczne, a także ustawienie kręgów między sobą – czyli np. wykazuje obniżenie kręgów. Nawet jeśli badanie MRI pokazuje nam dyskopatię, nie oznacza to, że pacjent musi mieć poważne objawy i dolegliwości. Najważniejsze jest połączenie objawów z badaniem klinicznym lekarza – czyli wykonaniem testów, badaniem manualnym.
W poważnych dyskopatiach uciskających na nerwy wykonuje się zabieg operacyjny, w innych przypadkach wykonuje się rehabilitację, ucząc pacjenta zarówno ćwiczeń, jak i czynności dnia codziennego – czyli np. jak prawidłowo podnosić ciężary, jak się schylać.
Przy dobrze ustabilizowanym kręgosłupie – czyli mocnych mięśniach głębokich, miednicy, brzucha – z powodzeniem można biegać. No i ostatnia sprawa – osoby aktywne znacznie rzadziej mają dolegliwości bólowe ;)
Ewa Witek-Piotrowska